Top زيت قلي دلال Secrets
زيت الخروع من أفضّل الزّيوت لنمو الشّعر بشكل سريع وقويّ، وأكثر لمعاناً، إذ يعزّز من نمو الشّعر، ويقلّل من احتمال تكوّن البقع الصّلعاء، ويرطّب الشّعر، ويقلّل من تقصّفه، وطريقته هي:[٢]وتقول الباحثة ليختنشتاين إنه لا توجد في زيت الزيتون خصائص فريدة من نوعها، أكثر من تلك التي يمكن أن تتوقعها عادة في زيت غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ونظيرتها المتعددة.
اقرأ أيضاً: تعرف على أفضل الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون.
اقرأ أيضاً: زيت جوز الهند للتنحيف، كيف يساعد على حرق الدهون؟
كما أنها رائعة في أطباق الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير والمأكولات البحرية.
وعندما أجريت بعض الأبحاث على زيت الدرة وزيت دوار الشمس قد وجد أن زيت دوار الشمس يحتوي على نسبة ٩٠٪ من الدهون غير المشبعة و١٠٪ فقط من الدهون المشبعة .
اذا كنت تستعمل الزيت كثيرا في وصفاتك الغذائية اذا ننصحك بمجموعة من الزيوت الصحية الممكنة لك و لعائلتك :
العناية click here بالشّعر الرّطب، من خلال تجفيفه برقّة باستخدام المنشفة، أو تركه يجف بشكلٍ طبيعي في الهواء.
زيت اللّوز يعيد التّوازن والتّرطيب إلى فروة الرّأس والشّعر؛ لأنّه يعتبر من المطرّيات. كما أنه يكافح الجفاف، والحكّة، والتّهيّج الموجود على فروة الرّأس، والذي يمكنه أن يؤثّر على نمو الشّعر، بالإضافة إلى أنّه يقوي الشّعر ويجعله لامعاً، وطريقته هي:[٢]
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
اتفق زيت فاتن الخبراء على أن زيت الزيتون البكر الخالص، هو واحد من أفضل أنواع الزيوت للطبخ والتناول مع الطعام، فهو ليس بحاجة إلى زيت مكرر ومعالج بصورة مفرطة، كما هو الحال في بعض أنواع زيت قلي دلال زيت الزيتون الأخرى لذلك هو المفضل، إضافة إلى أنه يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة، حيث تعمل هذه الدهون على صحة أفضل للقلب، إضافة إلى أن نقطة الدخان فيه أقل من بقية زيت الزيتون الأخرى، لذلك فهو، الأفضل الوجبات منخفضة ومتوسطة الحرارة.
وقد يعود ذلك، إلى أن الأنواع الأخرى من هذا الزيت، تخضع لعملية معالجة بعدما يُستخلص الزيت منها، وهو ما يُفقدها بعض مميزاتها المتعلقة بالتغذية الصحية.
ينصح الخبراء بتناول زيت طهي يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة
قد يؤدي تناول زيت الزيتون بدلا من المواد الغذائية التي تحتوي على دهون مشبعة مثل الزبد، إلى تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب